Pour mieux vous accepter

Un petit exercice que mon psychologue me demande de faire chaque jour, matin et midi, et de noter ce que je vois : se regarder dans le miroir (un des pieds à la tête de préférence, c'est quand même plus pratique pour voir son corps).

Mes résultats sont très négatifs pour le moment, mais petit à petit je remarque des choses auxquelles je n'avais pas prêté attention.

Essayez!